マタニティヨーガ
2022/06/27
梅雨に入り、ジメジメした日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
本日第４水曜日は、マタニティヨーガの日です😊
梅雨の時期は、身体がどことなくダルくなったり家でダラダラしがち…
そんな時はマタニティヨーガがおすすめです。
身体を動かしたり、他の妊婦さんとお友達になったりして、気分転換をすると楽しいですよ🎵
当院のヨーガでは、筋肉の緊張と弛緩を繰り返すと同時に、呼吸法を行っています。身体の使い方を意識することで、ソフロロジー分娩法にスムーズにつながるよう、また自然に上手にお産ができるよう、指導させて頂いてます。
今日参加してくれた妊婦さんは初めての方はもちろん、リピーターさんも来てくれました😆
隔週のお教室ですが、続けて来ていただけてとっても嬉しいです🎵
次回は7/13(水)です。次回も大貫が担当します。皆さんの参加をお待ちしています
(予約制です。スタッフにお声かけ下さい)。😊
【担当・大貫】
